Zdravotní cvičení
Speciální programy cvičení navržené pro konkrétní zdravotní problémy. Bezpečně, efektivně a s důrazem na příčinu, ne jen na symptomy.
Speciální programy cvičení navržené pro konkrétní zdravotní problémy. Bezpečně, efektivně a s důrazem na příčinu, ne jen na symptomy.
Chronické bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, se kterými pracuji. Společně najdeme příčinu, posílíme páteř a naučíš se správně zatěžovat záda v běžném životě i při cvičení.
Zjistit více →Stabilizuj přehnaně pohyblivé klouby, posil svaly a chraň tělo před zraněními.
Oprav předsunutou hlavu, kulatá záda nebo nevyváženou postavu.
Bezpečné cvičení, které respektuje limity a buduje sílu bez přetížení kloubů.
Individuální program pro zlepšení mobility, síly a samostatnosti.
Komplexní přístup
Zdravotní cvičení funguje nejlépe v kombinaci s výživou a prací s hlavou. Bolest často souvisí s tím, jak jíš, jak spíš a jak zvládáš stres. Proto nabízím komplexní přístup — můžeme řešit všechno dohromady.